冬季室表里温差较大，要笔据天气变化，实时增多穿着。出门穿好御寒穿着，戴好帽子、手套和口罩。老年东说念主、孕产妇、婴幼儿的抵牾力无数比拟弱，在大风降温的天气应减少出门。如需出门，可给与中午温度较高的时候到室外步履。

2

幸免去东说念主多、拥堵、密闭时局

到东说念主多密集时局，作念好个东说念主防护门径。东说念主较多时，要有序列队等候，幸免拥堵。

3

科学佩戴口罩

养成随身佩戴口罩的好习尚。尤其在相对密闭或东说念主多的空间停留，如乘坐行家交通用具、乘坐电梯、去病院就诊、参加行家时局时，发现存患病的东说念主或健康情状不解的东说念主，一定要戴好口罩。

4

作念好个东说念主卫生

坚捏勤洗手、戴口罩、用公筷、不汇集、保捏安全酬酢距离的精粹习尚。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾装扮。不遍地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。

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5

保捏室内空气崭新

开窗透风是最佳的空气消毒体式之一，亦然防护呼吸说念传染病的弥留本领之一。风凉天气也要坚捏开窗透风，房间不错一一透风，透风时预防防寒御寒。家中有老东说念主、孩子等抵牾力较弱的东说念主群更应作念好御寒防护，以免着凉伤风。

6

顶点天气下，不提议给与室外健身口头

天气风凉时，提议减少户外步履时刻，相配是有心脑血管疾病、高血压的患者。不错适合增多室内通顺。

7

作念好健康监测

当出现发烧、咳嗽等症状，要戴好口罩实时就医。高血压、心脑血管疾病等慢性病患者要按期服药，存眷本人健康情状，如病情加弥留实时就医。

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发布于：北京市